1、在Grub的引导装载程序菜单上，选择你要进入的条目，键入 “e” 来进入编辑模式；
2、在第二行（类似于kernel /vmlinuz-2.6.15 ro root=/dev/hda2 ），键入”e”进入编辑模式；
3、在句末加上”init=/bin/bash”，回车；
4、按“b”启动系统。
这样我们即可获得一个bash的shell，进入shell后，根分区的挂载模式默认是只读，我们要将其改为可写，否则不能更改root密码:
mount -no remount,rw /
passwd root
sync
mount -no remount,ro /
reboot
这样即可成功更改debian的root用户的密码。
走前灌水 我的mysql为MySQL - 5.0.23：
1、在开始菜单“运行”栏里输入“CMD”，进入到了命令行下
C:\Documents and Settings\millken>
C:\Documents and Settings\millken>net stop mysql
C:\Documents and Settings\millken>mysqld-nt --skip-grant-tables
C:\Documents and Settings\millken>
2、新开一个CMD窗口：
*************************************************************************
Microsoft Windows [版本 5.2.3790]
(C) 版权所有 1985-2003 Microsoft Corp.
C:\Documents and Settings\millken>mysql -u root
Welcome to the MySQL monitor.Commands end with ; or \g.
Your MySQL connection id is 18 to server version: 5.0.23-community-nt
Type 'help;' or '\h' for help. Type '\c' to clear the buffer.
mysql> use mysql
Database changed
mysql> update user set password=password("root") where host="localhost" and user="root";
Query OK, 0 rows affected (0.00 sec)
Rows matched: 1Changed: 0Warnings: 0
mysql> set password for "root"@"localhost"=old_password("root");
ERROR 1290 (HY000): The MySQL server is running with the --skip-grant-tables
option so it cannot execute this statement
mysql> exit;
Bye
C:\Documents and Settings\millken>d:
D:\>mysqladmin -u root shutdown
D:\>net start mysql
MySQL 服务已经启动成功。
D:\>cd www
D:\WWW>cd mysql
D:\WWW\MYSQL>cd bin
D:\WWW\MYSQL\bin>mysql -u root -p
Enter password: ****
Welcome to the MySQL monitor.Commands end with ; or \g.
Your MySQL connection id is 35 to server version: 5.0.23-community-nt
Type 'help;' or '\h' for help. Type '\c' to clear the buffer.
mysql> set password for 'root'@'localhost'=old_password("root");
Query OK, 0 rows affected (0.00 sec)
mysql>
至此就大功告成了，注意一点的是因为5.0.1版Mysql的password算法和3.23.44的算法不一样了，所以要运行最后一句，不然phpmyadmin下会进不了。
LINUX下大致一样，就是命令稍有不同 相信11楼的 我华丽的飘过．．．．．．．．．． 别信我。。。套套用LINUX用的多，找他
其实最方便的还是找个最新的溢出程序，入侵最方便。。
最多是个“日”本人。。 ;P ;P ;P ;P 是不是有文件有记录的啊
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