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对照下面症状,测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项,你就应该重视肾脏保健了。
! z; [* R" c" W3 v1 d: y% w( E8 e 1.早上起床经常有头发丝掉落。
! L1 N' d6 \4 c; M 2.感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。+ Z; H* L9 B6 `3 G; W
3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。5 m: r V/ \) b
4.一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。1 k$ N$ Z6 g6 B# N/ O9 b6 b
5.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老处在做梦状态,质量很糟糕。' ]; P% D6 U0 b
6.晚上经常起床上厕所,白天也有尿频现象。. v; K9 X3 a/ }4 J/ m8 y3 Z4 V4 k/ E
7.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。* l- g7 ^7 Z% y6 {# ]
8.性能力下降,经常感到疲惫不堪,对性生活没有什么欲望。$ H, E) }) ]* y
9.最令你不解的是无名的火气很大,但又没精力发作。
7 m1 f' t+ U2 T+ r: K: E 10.无精打采,上班仅仅一个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。2 l2 V1 j0 z# D6 X
11.明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。
( R3 K; |0 h6 @4 Q& S; N% { 12.皮肤干燥,出现斑纹;脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。3 ^8 i4 Y5 d* ~" l
13.月经不调,每个月都为此坐立不安。. r) c5 ~" o( @" a3 T1 p
14.对污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。
" s# E9 ^/ z% _5 l2 b: J# U 15.不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。
: V% f* ~6 H* f2 T6 G1 A, e 16.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
% ?3 W; a' W; L6 H+ v9 j- v, w 专家提示
9 I% f: u) V; K 目前社会上常说的“肾虚”,实际上是狭义的肾虚,如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、精虚、液虚五种,必须认真辩证施治。即使是真的肾虚,也不能盲目补肾,乱补有害无益。临床上有的病人吃过不少补药,流鼻血、长疖子是小事,有的连精液都没了。很多保健品搞不清楚补阴还是补阳,干脆说阴阳双补,吃这种药不是花钱买罪受吗?3 Z$ D- ?% Q9 X4 m5 n: F
中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。 |
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