节日吃什么？《食疗进补靓汤1001秘籍》等健康饮食丛书

rtzd

《食疗进补靓汤1001秘籍》
资源格式: PDF
版本: 扫描版
大小：55 MB
简介：
当您身体不好、精神不振时，您是选择药补还是食补？有的药虽然疗效很好，但“是药三分毒”，因此，假设不是一些特殊的病，您最好还是选择食疗，由于食疗永远比药疗安全。
本书应广大读者的要求，在相关专家的指导下，精心挑选了600道汤例，分为补血养颜汤、补肾壮阳汤、益智增高汤、强身健体汤、解压舒缓汤五部分。在每道汤例下面，又列出了此汤的功效、原材料、调味料、制作方法、适用人群，和制作、饮用此汤的注意事项，文字介绍详尽、通俗，图片逼真、精美，集科学性、可操作性于一体，是您寻求健康路上不可多得的宝贵参考资料。
本书根据现代人的需要，将全书分为补血养颜、补肾壮阳、益智增高、强身健体、解压舒缓五大部分。全书收录了600道汤品，还有针对每个汤品选录的简单又实用的401个小常识。汤品中列了原材料、调味料、做法、适用人群和注意事项，详尽又实用，非常全面。小常识包括如何选购食材、如何保存食材，还有烹饪的小技巧，文字详实、语言生动，实用又贴心，这些小常识为您煲汤提供参考，为您的汤品加分。 本书能成为您食疗的首选！让您和您身边的人远离疾病，喝出健康！
《中老年保健食疗食补处方》
资源格式: PDF
版本: 扫描版
简介：
用爱做好菜，用心烹佳肴，根据中医养生理论，营养膳食，再铸健康防线，本书详细介绍了40款补锌、钙、铁的营养菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细介绍，对主要制作过程还配有示范图片。搭配科学，设计精细。食用后，可大大改善中老年人的营养状况，增强机体的抗病能力，是集食疗、食补于一体，适合家庭及美食爱好者使用的理想饮食指导用书。
《美容香体食疗宝典》
资源格式: PDF
版本: 扫描版
简介：
本书运用营养学、食疗学等知识，结合现代人们追求时尚的实际，系统论述食疗美容法。用天然食物来美容，是广大百姓乐于采用的美容、健身的方法。这些纯天然食物“既是食物又是药物”，通过食物来调整自己的身体状况和皮肤状态，是人类追求美丽、健康的新概念。全书共三篇，详细介绍了如何通过饮食调整，达到美肤、秀发、美目、香口、香体、丰胸、丰肌、健美、瘦身的具体方法。每一组食疗方，均按原料组成、制作方法、服食方法和功效等进行深入浅出的介绍。内容丰富，方法科学，通俗易懂，可操作性强，适于营养师、美容师及广大妇女阅读参考。
下载地址