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楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 7 v" D" W. ^! P- F
觉!!
& x+ R3 W( x2 G8 Y9 f沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
5 r8 H4 p( I) W% N) Y: i黄金年龄。
: p* O7 q+ o" S+ ?
9 l: y" u. U7 j; E早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
. A4 v, ?- {# O! ]熟悉的同事。 ( U" L, V! r, M' w) c
: ]0 P6 e4 `2 I8 d, A1 D* P3 k
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 9 w& `. U4 N1 }. t) I/ [
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ; I/ A8 c/ n; z$ z4 ]2 R# p; s' y$ a
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
: z) \; K9 ]* i' l' r对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
1 v" `4 e" H+ e9 y联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 , n t p4 H% g P& E' V* C
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
1 t* W5 _1 |8 u+ _' |: C! \奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 ( C3 I' U/ C: a, R! u2 n
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
) l. p! K5 ]" h* A) a' p总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 , ?8 V! U. f6 U$ I' X
保重身体呢。 - X( `5 h. w! z# B$ {
5 ~3 o6 P$ \7 @5 _ O" p那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
! M* r% }+ g0 G, Q, @$ l1 i' ^2 H) _迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
/ w1 b( Q5 L8 r0 J然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
+ j" f1 ^+ M4 [0 E# b0 X会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 1 s, B8 }8 R$ f9 H k3 n' R8 r
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 $ i3 F$ k$ f+ k+ W/ {
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
4 ~5 j, r, ?7 v( t6 c4 o w# j& C医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ' r5 [. v" g' Z& H- W$ @* c* h3 I8 _0 C
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
* c- X4 ]0 v, y那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 ) u/ Q+ j, U) A- I) t( E2 e8 A: q
看!
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, H" ~' W3 u7 U. |1 c: \PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! + }; v9 g0 ^9 X. Y/ L7 U. \
0 k1 j, E* @2 L/ D! O
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
0 _! ^, _9 M* ^晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
* v9 p- _: X* C; v凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ) y) O& b! S4 y' o
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
$ z1 e% C. J4 ? ~因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
# `( Z! a" p$ r/ a: h" v8 w0 a凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 . q% E% p) K# L4 I! P( l
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 6 ^* U: f: U) b" {
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, * O: j7 H+ ~5 i2 X+ j+ x
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
) z( m5 ]; U7 m5 ^& F* O- U$ a半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
