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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
) g& W2 `/ E! |5 X有这个说法吗?
5 H5 u$ h' E, J4 F' U! g哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 8 c; Q3 _" }9 D" g1 W0 |& Y9 h
觉!! 6 a& i/ ~/ s# b; S
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
. R5 ~  K5 j" T$ w6 [黄金年龄。
2 {/ W; ~0 n! a+ y  ]7 o% M: `/ u" k* S2 o7 y2 ^0 t" O* t! k
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
; E; [( r0 Y5 j! i2 a( }# x熟悉的同事。 ! C  d1 L1 i& k2 D- R$ A
* c. o7 A( w" I- B
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 * ^2 ~! `# s. K8 _" v, c5 m
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 - f" g# z/ D. w  t3 h6 [; L7 v
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 / h! E" o. Q$ \
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 8 ?. P& R! ]2 Z3 i5 q3 c+ g7 W
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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/ P; p5 [% e8 y3 E+ f某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ r* o0 D1 E' T' W! H奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
0 p7 b5 g1 j* y7 U+ l第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
' q) Q- o; m. T: a% l  l8 ?; a" e5 e总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ' ]5 W& x* g. Q
保重身体呢。 4 {% y0 W) D% B- H

3 C1 y" B* _2 d2 \2 h0 ?$ N; ?那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
8 g" Y' |3 S: K- T迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 ( P  o/ \7 \' d. e3 ?% t
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ! s% G' [  p3 F& B$ z
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ) I$ I' B8 {. \/ b1 u, r( z
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就   }0 b( x2 W/ `4 M* u
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
' H8 D3 i$ p: C% X! S医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的   k! S2 P# v5 ~
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
9 a' K% v# L  F8 H" `那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 & [# w# P4 t6 _  J7 l
看!
# ]2 W. _  L+ p/ N& Q, j5 ?
/ H6 k3 R1 X/ h* ?# T. ?. aPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 0 |: p% j+ u' \+ w$ E
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 5 c; |7 B0 C8 O
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
9 r; t2 G* L  C8 m" t; Q# g凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ( y- `- U1 [4 Q7 N- ^: o. H$ L+ D: y
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
; F+ s5 M- T( m/ d3 f# L1 h+ S因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 7 L' p# r* g0 M1 R) C  O$ `5 k
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
0 h8 b5 L# K- I- D* ?& R3 d凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 1 {3 W- d- s9 F# A4 l0 L6 u  l! E
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, . z  T* P8 R6 E2 z9 \) F
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 9 M9 C; q7 Q# v: |$ ~
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 & O* w3 N2 l6 ^( V, @
觉!!
; q3 }& H, K, L沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ) Y9 o* y4 J" x, A/ q- N: r
黄金年龄。
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5 q" b* {3 e/ t$ h( ^% p9 \/ a早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
3 p  G: N$ _8 F9 Q3 U" p熟悉的同事。
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9 n6 \% E2 Z. |' B她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
# L# d! ~9 t" y! G五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
7 v# f8 |4 j6 P; u  B0 ^9 i已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 6 K  \& a3 @; F' |- |- S! Y  i+ r2 Z
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 - n% }% l3 G9 D2 `" a
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 ( d' E8 m* L: d8 Q! |$ Z

8 C5 h* J2 K( F# D0 _# |) i$ l某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ [# w1 T, ?9 S; v奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
& r. G7 G: R$ e6 z! L/ F. f$ J第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
) k3 p8 q2 ]4 r3 l总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
0 J* n* M* `9 b6 ~保重身体呢。
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8 ]( J+ r  f3 @7 w那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 0 H4 p% F: w7 V
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 + A" [. B3 O, j
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
1 k: S* y8 t( `* X7 ~会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
( t* d2 H9 R) \别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 , p# }& o: I5 @0 x; Q
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! ) X: K. v7 C5 I1 u0 V/ T
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 + a8 w' O8 E# H+ S2 K- h6 u
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 6 o7 [' ^2 ^, C5 G$ ^
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 ) [" g0 G  N+ f* }
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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# Y2 Q) K; E4 G' A晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 $ ]9 O! e: Y! t" }% P0 f
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
0 j  ], @7 p+ s# Y+ G+ ^6 l凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
6 C( L' M( v3 o1 D5 n6 ]8 K凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, $ m9 T1 n4 I! T) k
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 9 D  ~1 H: C( N. E. h+ N
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
. a$ _( v- L- ^6 m1 O8 N: U' Y凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
9 h( Q7 A$ W! u- ]' ~7 z疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
0 K$ b. N( h! c( ~不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 1 w" l7 }+ l) t
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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6 r0 l- ~3 G( S沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ! a3 ]/ p6 M& T+ Y$ _8 m( X! \/ R3 t: p
黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 4 B6 I% }5 e) r- K+ }. B
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 5 f. u9 y( N' J% O0 i4 T# Z
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
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% n. J; E- z# l1 e那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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3 w1 T, U4 c0 I6 j4 }* U( Z0 F" l: n然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 , i9 X* l. r6 i" g' C; M9 [3 E. ^# D
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
( {3 ]% q/ G  c* p) z8 m3 x; J3 ]别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
* P- t1 y5 {9 l; E% i是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! ( y, m4 ]  n- C" m. Z
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ( j4 D6 f) N  z; B/ e1 J  x  Z+ ~' T
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 1 q% p6 s# m! N, _" J! p
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ) X, c4 e; @- R1 D& |  U
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ; V7 m' v( C0 \" w! @3 s/ j
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 7 N) Y# M! x$ r% S( P3 z6 O
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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5 d; b# h1 ?$ q; _. U3 O. J0 A2 w. M疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 7 [9 w/ G8 y6 z* O
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 , N5 z! v4 J/ K* K, t0 `; C& h
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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# S4 D8 q# G$ [9 |总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 9 W" X* m- u' {) o" m9 g  H
保重身体呢。
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2 x& t% f% n/ m) Q那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
; ^* X  g- u" x. J会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
9 N$ M- v7 d/ e) y医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 4 I. _+ }) j" b
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
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1 h# j0 g0 z4 S: t晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ! I2 X- _& r% _2 M( b8 F* @
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( Q( l+ J* w* a% L7 \) K凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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  W# z7 t$ x/ ?$ Y3 B$ e" d1 m因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
) s8 \3 x) ?9 y/ f' N7 E/ j6 h# e凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 & f: t4 H' u* g
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ' y7 e  E, C' U1 _$ l
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 / E# d5 a6 `! c' I* Z
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! H2 C# c8 i" y; V迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
7 {6 ?1 W' {( C然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
0 I& t0 g& H3 A, p会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
' ]3 @: [. A* z9 H医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
1 l3 S7 S. g) k2 a) H' k午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 1 |$ m( l) {* A
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 . e& k. N) L' U$ C- Y
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! * A4 H0 |2 t/ K5 ^+ x1 }
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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  A' v  ~( X# k$ q- ~5 d$ T凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 % v6 @9 H: }3 ~0 d& V! d
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ' _, h0 i- {/ B" {0 u* q
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
6 Z, a: H. k" k凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 4 ^" e* n$ I3 [% z- [
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 5 x0 F1 c$ C  Y9 n; h
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, # k7 X" C8 }8 }, ]/ e, t. t
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ; }! ?! O# O( l9 H; [. t: d
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
4 _  U! q# n8 Y- r6 b5 `觉!! 5 [  H$ l5 t# e+ P1 c' [
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ; Q3 [: a; z' R1 u  j- ]- p# I; I8 m
黄金年龄。
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+ K+ v# ~8 p( ^0 [早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她   s  h7 [3 Y; Z' Q
熟悉的同事。 5 A1 z. M; o( K5 Z8 [' B, W

- }7 ~& m$ H2 A7 z6 E她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 & Z3 a1 K: t) N1 W3 n$ r) V( ^
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
0 G- k% P% _, W1 d3 \已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
) z- k9 g$ \3 o( K5 a5 u% @9 v. S: A) V对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 / i/ c: l6 ~, w  y* f
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 5 a$ h7 \0 k) U3 Z3 n( N% z0 Z

, c0 [* ?/ e0 o1 N9 A某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
  {& _2 x- M2 D奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
) r2 \- k( |. o3 D, J第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
. f/ t5 [# d+ B& G) |9 q2 i2 z总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 4 t4 w: C! L  z/ m) Y
保重身体呢。 . F. O- u! {7 \8 h" s

7 Y5 P2 M4 i' _+ n) P/ ?) |/ Y; y( y* F% [那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
: c2 G4 `  {3 \. z5 R7 ^迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 & ^; M/ K0 F, I$ j6 f
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 - q( H5 L7 Y6 N! S5 B: v
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
" G4 w1 J/ q7 F/ X; a2 ~别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
9 K3 b& g' Y3 |, S5 }7 I是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! ( i% Z/ f9 @3 x# d" W: r
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
/ n  y4 F. Q$ R& j午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
: D% v9 ?9 b1 o/ k1 M那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 . ?; e7 H' A7 W0 A3 l& j2 E0 J& B3 u
看! # N% s2 Q$ v7 s/ n7 e% {5 f
# H9 c& F: p1 R/ P. y1 U# u  W% G
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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# t" W2 Y+ d  y0 `$ t$ A+ _晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
+ L' r5 O- b5 s  ^晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 5 d0 n8 n4 t9 ?: H* m8 i
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
- n$ D# l) z& r: ]% N1 W4 [7 i凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, # j" k$ ?3 E( \' R
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
- K4 `% P, j. @! ?# T; U% _" f凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 3 l. K/ L& y& Q7 k7 ]2 S5 G( @
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
# E+ M0 G7 S( f8 u, I, E  G疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
( f5 x! ?8 k/ L7 u不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
8 E) n- E0 n) k1 ]8 w半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
' B$ o1 S4 E2 @! L5 D3 q5 m觉!! 1 X$ T, z4 t. Q: r" }3 W6 [4 r
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 3 Y! F/ L: o( E; u7 K
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
9 ]' z2 n; O1 j1 y熟悉的同事。
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# m7 E; o. m7 ^6 ?0 G( Y0 O4 L她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 & A. ~5 \" Y  V8 i6 X; e. r- M
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ' O: _% t8 j- O- w! S1 U; @
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 3 F% t' B- ^5 {! D  Q, D
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 - z! {* d# a. B+ X, j/ U
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 + v* }* t/ c: D3 L$ d. \6 e- i2 J
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 2 J. e) ?/ o% M- _" m
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
; w; H. _9 ?# s; g6 _1 E+ e那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 5 a; L, S4 Q+ W/ E: V
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* H. ]9 T- e" \. ]5 l7 v5 ]晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 . ?* d' g# z* N. T8 h, z
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ) ?0 s# b& O; q$ K) c# s
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, - c4 W; M! h/ |9 O7 X' J
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
3 C/ O- G! m. B+ L- q; `1 Q, d凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
+ B+ ]( Z0 ?- @! j! w6 u; ?凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 ( i) x% P; {+ e9 V# D
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, - w! E1 f( R6 @0 i3 g' b6 W* M
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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