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楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
7 B" |& X1 \; m# i. T/ F* C5 W4 \" i觉!!
! J1 P: M/ o* L& A, C7 Z. ? i沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 : T: `( ?7 ~; ~& i+ H
黄金年龄。 + f- k4 a0 g7 s- O; u; |, {
' W& ]8 o+ h, @/ b1 e. A早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 5 ]4 f* @+ a+ e
熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ) y2 }2 ^/ P2 i* g' b) A9 J
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
- S4 `9 D7 S6 p1 u; r% _已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 % y+ p" B! k& `1 F# z( h2 p
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 8 V0 P4 j/ M! d/ _8 H
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
0 p9 P2 o# d% H, t4 O" `奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
3 c" V# U! Q* Z6 J: h# b) J) L第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
7 ~/ m* z7 {4 w1 m- {4 |总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 , ?$ l7 d6 C$ ~- w! H, ]3 Q/ F, A
保重身体呢。 8 y: F5 a& P' I* }9 a! X
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
& K% Z1 r# K3 Z! W9 A迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 - j; J) e" r; \5 L4 w
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 1 o0 D. a: A9 o& Z' n1 J
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
% H& ?* H2 \# L' G, d别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
% L" H, A1 p: t" I: f/ D是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 2 Z+ Q* H+ f' Y' v
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
% c2 h/ y$ j5 o- I# z4 B; S午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ( g/ S! ~, p A
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
4 i/ U6 J! v6 H# {看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! & z4 D' i- P- }# ?) q7 W% {8 W
) a6 N) ^1 U7 D; W晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
% p: I3 g: y( D3 |5 W- l6 t晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
1 d: ?1 f8 ^ |, A: K1 b S凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
) @5 l* s- Z8 O3 Y# |. b# a* F$ }凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 2 |4 r$ U9 {: \5 u2 R0 \
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
( M, Q3 _& Y4 l6 }2 r! N0 }凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ; ?# J ` H6 ^' Q/ g* m9 F
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 & _& O7 b/ M5 { d- A
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, . N) g# x7 n5 U1 L8 _, e6 j
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
" s8 @- c/ }1 r8 A7 D. b半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
