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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
1 b0 x% w+ _( I8 Q有这个说法吗?
; I' f# _2 @( S# F* N哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 % ^- B7 J6 l8 l' s( P
觉!! . z0 z  R8 W% t. q" c
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
/ H& q3 `4 J" h% A黄金年龄。
% s" H# K. Y, r$ Q. @
* O& u5 a3 Q( O9 g5 h早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
4 W0 `/ o0 F- Z* r熟悉的同事。 5 y9 p5 Y" J! x. h* `

; H: M! L2 N* \* V1 M; J她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
* s/ D6 V: B, w五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
& m+ D8 J- c6 `* z已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
/ J& e0 K" Z1 E, K对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ( q: J2 ^/ F' |0 V* [7 K
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 # G! k  X; r3 f0 L/ M$ p

6 C( d9 {) C' V% W2 [) {3 Q某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ) y8 j' G- R0 }
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
: s3 ^2 G) i9 |% O, P; ^第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 * G; v3 @; u) j; @( P3 W% h
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 $ _+ n0 n! I/ h9 T
保重身体呢。 1 `# M- r1 w* _! ~& j$ J

- [3 g) c% J" ^6 R7 A; Y那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 / a* t, \% c% P5 b, r# |5 m( {3 ^; j
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 * S$ t% b  P3 K1 z" S* k. \; x9 d
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
2 b) m4 S& r9 e1 ?会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!   N% C  B! w% m$ O# c; W, F
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 / J% Y' U& D$ y
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
' H' B' u* g3 k) W4 H医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ( G2 y8 ?2 J7 j& K
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 1 J% K5 T$ V$ c) R2 \; g, f! D
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 " J9 _' r$ W: X, |
看! 0 T0 g  N. F. t4 K9 J* w7 x- f
0 @7 S/ G8 E  P- s2 b
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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% R1 x3 ?! g) x& r4 A9 x晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
: b- o$ ~. ?& X/ I; }晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( k5 _$ k4 T/ C& K$ R凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ' @, {6 |( K5 p3 X
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
$ X3 a, t; A' `; t+ k; @因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 " I; L1 `, {2 T6 B- J0 X! k+ i
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
" R: D! q# s) N8 J, w& l凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 : A) E) H. u' u  z$ @) U/ e
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 1 ^3 {4 A( Q: X4 P( r2 x  D
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 + p$ j8 B0 N5 \! }+ B! r
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 - J5 _& Y$ j. d9 k0 [8 ^6 P
觉!!
. e$ r* B) C8 z5 |1 h" L沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 3 ~8 z' w2 y1 K/ x% F( J
黄金年龄。
4 Q; M( W# `/ f* L( ~, o2 C. F8 b' N! i$ k( q2 K( l8 W$ C
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 " b' ^, a% C$ I
熟悉的同事。 ' M! Y, _( h6 M8 \
- D4 j/ x+ \* d, O3 S
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 / s6 J/ B# u" P, y" U% N; X
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 + K. e$ M2 |! h' ^& T0 ~, k8 O
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 % U1 Y! p6 S7 d4 E  R2 X8 k' a
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 # o' N; V3 ]( H
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 # D+ x! \0 e, T9 z

3 [4 S% w" ?+ Y) z! J  k某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
& h4 h8 P  k9 n7 X6 a# q9 g  ]奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 * C" x) A6 ^5 ]1 M  A  p/ D; h
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 9 h& [9 ]' [2 J6 }' K, _
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 & ^1 Y, ~: {: |' f2 q
保重身体呢。 : Y6 u% [9 H8 s: C+ G* y
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
* H9 M& M: J. B  N' z" f迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 " X0 g# A, A) N( c0 W) `- x
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
3 o- |; Z* X3 }; j7 r& o. q7 g1 k会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 1 }* \7 e' H) c8 \) p) j2 C  g1 Y
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
" K) T: R+ |0 ^7 r是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! / {! k  {; @) V8 r
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 8 S/ ^1 o0 R0 G/ c
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
, q: H" E7 X2 `6 V- @那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
: H! g) N- C# a! a( ~. s看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
' V+ e# o/ i- y# y$ t" H( x晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
; k9 K- U8 f( F0 M2 }" M凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
7 s4 i+ C: K3 O) ^) d8 b* r凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
# K; I9 ]" w6 M& q因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
8 J1 F0 K% w4 U" I" \. i  q凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
7 u, c- ?5 z: U# P/ i5 @! e4 W- s凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
& e; m* N" |# I! }疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, $ P: H1 w! b- Z. J8 A' G
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 1 g; y( l# P3 U5 N5 ~" x
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
7 B" |& X1 \; m# i. T/ F* C5 W4 \" i觉!!
! J1 P: M/ o* L& A, C7 Z. ?  i沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 : T: `( ?7 ~; ~& i+ H
黄金年龄。 + f- k4 a0 g7 s- O; u; |, {

' W& ]8 o+ h, @/ b1 e. A早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 5 ]4 f* @+ a+ e
熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ) y2 }2 ^/ P2 i* g' b) A9 J
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
- S4 `9 D7 S6 p1 u; r% _已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 % y+ p" B! k& `1 F# z( h2 p
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 8 V0 P4 j/ M! d/ _8 H
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
0 p9 P2 o# d% H, t4 O" `奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
3 c" V# U! Q* Z6 J: h# b) J) L第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
7 ~/ m* z7 {4 w1 m- {4 |总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 , ?$ l7 d6 C$ ~- w! H, ]3 Q/ F, A
保重身体呢。 8 y: F5 a& P' I* }9 a! X
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
& K% Z1 r# K3 Z! W9 A迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 - j; J) e" r; \5 L4 w
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 1 o0 D. a: A9 o& Z' n1 J
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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% L" H, A1 p: t" I: f/ D是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 2 Z+ Q* H+ f' Y' v
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
% c2 h/ y$ j5 o- I# z4 B; S午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ( g/ S! ~, p  A
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
4 i/ U6 J! v6 H# {看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! & z4 D' i- P- }# ?) q7 W% {8 W

) a6 N) ^1 U7 D; W晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
% p: I3 g: y( D3 |5 W- l6 t晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
1 d: ?1 f8 ^  |, A: K1 b  S凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
) @5 l* s- Z8 O3 Y# |. b# a* F$ }凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 2 |4 r$ U9 {: \5 u2 R0 \
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
( M, Q3 _& Y4 l6 }2 r! N0 }凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ; ?# J  `  H6 ^' Q/ g* m9 F
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 & _& O7 b/ M5 {  d- A
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, . N) g# x7 n5 U1 L8 _, e6 j
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
" s8 @- c/ }1 r8 A7 D. b半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 ' M! S# e7 U' J2 X- h* E
觉!!
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& g# U5 C# Y; E( m- h+ V; ^: n' _早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ! O% Y" P( y+ }9 R
熟悉的同事。
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
7 o  b' h# v( q0 J6 W! ^对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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% T; F3 K9 h8 S0 `/ p5 G2 M) K( m* i+ \" h. e# J
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 + C% x1 ~/ H# t7 }1 P
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 6 V' _6 H0 ]: k+ [. c7 R0 q
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
! f4 P$ i9 \( `- x# j! A' N/ u迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
8 H7 o( @3 ], |- L! @0 A然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 4 h5 J0 g$ Z0 K/ I4 s+ n
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 7 c7 S# J' v/ c1 l% D2 R! s
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 % F5 G2 z$ r- [# r1 {- p" n: f& `
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
. p7 M- V0 w4 X医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
2 q2 t5 }$ C% A* e; \1 G午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
! N! @* d' T- a* q  s) U, H那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 . y1 F1 q4 O8 i% a7 l0 g3 H
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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* z2 s% l8 ?( ^" M% `6 U晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 0 h5 \8 u' J3 }  K8 }
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 " h& d* h: G$ S5 w7 W
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 3 r9 q& G# w2 B9 ?' i$ i$ F
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 5 D/ F. k, N" W0 `; m
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
5 z9 y; l& k" z8 I0 \1 J/ ~  e4 y7 S疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
0 d: D$ @# V" N$ e$ Z不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
1 m0 g1 |5 C/ Q/ z) j半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 & w$ h2 V0 ]  U9 K& d* x! ~
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 7 H* y% y7 B5 S* T- c+ Q
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 6 R9 {+ r/ ]* s  F' G& D8 A# m% [
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
3 ^% j) N  U0 b" u4 Z; O因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
8 u3 b; \+ c5 I( q! P' e* x凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
$ |2 \$ k3 o' y3 b凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
; F+ [  ~. K+ t7 ?9 C4 P' x0 J疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
3 B+ k& H3 f( Y% V7 h8 G' `+ J, J不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
5 a# m7 V2 P$ S3 c  z8 |- G! j半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 " K$ h9 d+ P( E# i+ P! R; x
觉!!
- A, O8 q. k6 B4 N沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
3 u( O% r5 t9 @- e, E# [9 z黄金年龄。 ; F( l1 l4 n+ |  T; r

- W/ ~6 H  g3 \7 `8 y4 x早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 7 a4 l: z  j2 E/ K7 b5 ^
熟悉的同事。 6 o. m2 a/ Z$ ?4 I0 z/ g: ?5 f( s$ D
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
6 y$ }8 M  m0 _7 \0 m/ Z五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ' L. S' a# K/ V; i  r
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 ' D' J0 Z/ }! r
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
, }6 `; w9 L8 W联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 : [" ^- h$ k" [& {

) z( X! H# j  b9 s# a某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
4 c# a& C3 P2 V奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
' ~! T1 z5 e1 i* Z: w3 W" R第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 & L# A8 U% e( u; J! M
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
" d9 z0 N& F$ @保重身体呢。 - \+ B  x1 p" ~
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
3 D7 k  }. g3 h: m4 N+ e- S6 h迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 6 d) W  {$ l! A( \# O# g) j; M- K
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 3 e, u4 [7 I; N9 o
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! / h: I% L8 {: g3 {: [* z8 ^
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
1 Y# ?2 V9 o' C是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!   B, n- B4 z5 }0 Z
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 3 u- C; R  R; B
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
) H( J& G% f* I那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 9 d5 N0 o/ B! ]1 r/ i, P3 M
看! : e9 h2 G3 Q. z, p2 @
: G! D2 h$ c# b( r, J. L# t
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ' s! G! @/ I% p

, g* J' c& r8 h5 K% Z晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
3 D9 c  d  Z- Y- ~+ }( d  ?' Z晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 2 |. z, D# G1 M- Q; ~
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 + N5 Y$ n- }4 D1 w2 @
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
( |; A# m7 `4 p( N- E因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
0 I' W/ s4 O- g, Z# g/ O凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ' J7 r, Z& P+ g
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 6 d* k# B9 B; w1 o1 S7 q# k4 e
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
6 k+ H9 e% b! \( Y不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 % F- i; k4 {' H7 E. o
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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觉!!   C0 e' T5 }! H+ F: t
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 0 M: P5 t3 ^6 S; H
黄金年龄。
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0 f: T: d2 g/ G# J# ~9 S( c早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
2 _( w1 F0 O1 W* p" D% g& M# ?, ^熟悉的同事。
! j$ h  A# A* p  i" R+ T6 ^8 ~
# \/ b5 L) @  p9 L- R! t5 s她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 8 D4 n, g: |4 L6 {: T1 \" T- Y
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
1 f( I' ~1 |2 a; {8 v已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 . r3 ^: s9 a6 W% a' _
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 0 R5 e5 H  N4 G
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 6 @, r: x$ J& m, r& N- [
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 8 o2 P# A6 S7 Q3 ]
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 , \! q5 |6 C' p8 m5 N6 ?
保重身体呢。
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: h  j  [( s/ X! C8 |那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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" y% d3 O& B: l8 c) T) A/ \4 P) b然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ) n8 E: R* z+ {
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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+ w$ l% N/ s% h  L: n4 ?. M% Y医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ( O  f& X# o. M7 d: o
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
7 X0 e0 K, ~$ [/ B% E3 u那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 # @+ z0 p, k0 o4 z, @  Y
看!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . Q- ~6 a! B/ [0 J! R+ e# f
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( |3 m6 d2 E- \& y% Q凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。   V2 g: e: q* i) L$ ^  L6 ~
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, / ~' V, T: D3 l/ r  W
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
; C# {! M3 d3 }  g# p: W4 M; M凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
3 s% \" V: P4 S# R2 J/ k凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 8 |3 M& N: @7 I$ [% u6 i
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
/ y( k6 _) @5 G$ G- m3 m9 \3 p' [不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
% \/ S- ^9 z% @' k) S半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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