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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点  ~0 z: p' ~( U, P8 c( |) Y9 d! v
有这个说法吗?
2 B7 r+ l. C9 x; x$ ]哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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0 e7 @8 X. X- A0 {8 R沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 $ }8 D3 ?) N5 e8 W9 y6 i* H, _
黄金年龄。
. R% P4 N! }9 n7 R# G  s7 W3 Q: F4 A- }' g+ O- S& c
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 1 W: f4 S* {4 h6 W$ ?
熟悉的同事。
- {2 B0 C1 p/ f. B* e
" b( S4 G- t8 x( o6 o. G9 B她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
( x2 H/ z2 [) B! z8 i. p五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ' k  i6 V5 t. G9 q5 J0 f; H" C" U3 ?
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 # n" }: [  l8 b4 n/ m' F7 A
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
. F  M1 z1 h/ x3 r6 D! h7 Y2 s联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 9 M. D+ G4 R1 `" F' }. ^

, [5 z  X* i3 V5 L  e* X某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
8 V' e" p6 W9 n! ?) L: c8 c7 z4 M奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
1 s' b, m, f8 U7 X第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
2 R5 {4 P: u! a总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
8 [" }2 h8 X6 i/ n) G保重身体呢。 $ e# y% z2 @( {# Z- i
) F. |3 F4 \: Y, s. p
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 . t: B$ Y5 I; B" D, g$ Y
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
1 u. v0 C  E. P然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
" g( J# m% A. u! @8 Y6 F& ?会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
3 \' K. L3 n% F1 g. U! I: K' ^别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
/ E, F% W: \1 W3 X是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
8 I7 C- v& [5 H& X' T1 ^医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 . x: }' I8 M6 z+ ^- E: x
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 7 J! ?& f) ^' T+ M9 D$ s! F( R
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
4 T- [& }" l, v% Z7 G2 w看! 1 ]( e' l% S. I2 [) j% u' C# {

, r/ b1 v9 v* n1 x2 w* BPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! % Y! l  O; _7 S/ d4 |' B- x0 x
) k" `5 u. P6 A" E
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐   N* K, w6 b. {) d& d
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 , Y0 {* \8 w% `. W) t
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
; B' {+ A4 b$ c% V凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, / ~! c1 _- |" j; y
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
- n$ N* n& b$ T凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
+ S" x1 h7 ]2 F- ?凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 2 ^2 Z' ?' I5 u3 G% u
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 2 B: I4 `+ y  z1 K
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
5 f% n4 J4 d3 C半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 $ u; o% w8 f) A9 N
觉!!
+ @; \/ n+ O9 {沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
" _3 e( @/ f. b7 |黄金年龄。 6 g8 C' X% g2 t
( Y7 Y$ B, k" D
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
: ~5 `' T6 ?% M  Y% {# i熟悉的同事。
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+ ~- a* t4 O( t# ~' \她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 . T8 f; b! Z$ O" i4 A
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 + y5 v6 Y4 J4 D/ K/ T; K: }$ m: g
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
' R; x* T! s1 P: r# b对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
6 P  h- Q" {! ]' Z/ I奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
6 |+ [9 I2 `. Q1 U第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 4 @* R% F' U+ e' Y9 u! O
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
" ~6 `& x8 c2 E保重身体呢。
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/ q6 ?- E, m# U* W8 s那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
& q5 `! M! R- E迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
1 I- _! z* `4 j! n8 M然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ; G1 h2 q0 ]8 T: U; M  R& e) c
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
5 E( o3 u" f  M" S- D# o! S别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
% l' P/ H2 J0 r) V; I2 O# v是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! / _* Y3 z9 A* ^: }0 x
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的   b" V4 Y/ F5 j' Q
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
' ~% A5 Y$ E: T3 @. M2 T3 g那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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. p2 ]8 w# K: G7 [PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
$ k% Z. ]- q6 _* x
, X% Q$ a/ t* W晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 5 j$ d1 `3 T7 w+ e/ i1 M
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 2 Y3 c# @: r' T& B
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
9 [- z: N- a+ f5 ]8 x: `6 m凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
6 l2 R0 V9 N0 l% O3 `/ c因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 $ M' P2 j. |3 i2 ?
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 * o2 P7 g. u2 t. Y) I
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 & \) _/ J# z) n: q) m
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
8 k: m$ Y( s1 }  j不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 # G3 x% O7 x1 V+ C
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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1 I# c3 R0 P' Q6 _觉!! 4 N! T& L4 i( O) w! d( L
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
# Y& w+ N! J! F4 T! u0 {0 S$ _熟悉的同事。
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
8 l2 |" E! w8 p+ _' C7 P8 ?! h% C已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 . f4 E/ x0 O! Q+ ~! X' r
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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9 r, D4 l0 [8 B4 U7 y8 Q第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
% t$ g$ s; j8 h) Q+ q总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 5 C% G: U# L: b" F
保重身体呢。 , G, y5 b; @/ K5 A" q
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 / h$ L+ m) z$ i  J
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 2 N2 n( o; G) p8 K- {+ r
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 6 z' V5 C5 u; m+ Y, e$ ?
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ; O+ K3 s; [4 E: C7 ~8 v
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! , y% w1 q7 L; W2 K$ X
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
8 L+ {- y. ]8 |2 o- O午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
! ]5 X9 H0 H+ I0 h# @2 e3 U那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
# r  o* ^1 G9 C看! / A/ l6 `' T, z9 z9 B5 c
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
8 S& F: w8 Q9 [2 ~晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 9 z0 D7 ], ]$ P' e- q& A
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。   C9 h- y$ I1 C3 p, q
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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! l/ h' J3 M; L7 l4 t: P8 N凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
. F" u9 O# n! c9 s( R+ L不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 3 ?; k6 ]' M, _# A' P
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 6 @3 f- b9 W* M: x& W
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奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 * ?" L6 o# t  Z, |
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 / v4 S4 n. W# |) l. m% E3 Y
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 8 I7 z2 t; F, g  I( P+ o8 V  q
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 0 n/ C& v- h8 C) A$ B" O/ p$ A) W5 U
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
' X( y' B- Y6 ~+ q; U8 G然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
% f. u$ z  |! }; M5 q会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! - Z& E8 a9 U& T) i; `- y
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 3 g3 q5 R- \- }; [
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
6 d$ R7 H) ~7 B, o那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
# D% u5 k9 y5 p/ `7 H看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
0 Y$ @- }7 i3 m晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 3 b4 Q" k* J  N# `$ I" n3 q
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
8 M8 h" k, z4 X0 f( _# s不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
. G, R# k3 ?+ o6 ]3 N半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 , o6 ?- u# @( U) |9 T
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 3 b# p* o# a$ @! R1 }
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 9 l# v3 D  o5 e. s8 A7 f
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
) y6 V' d$ B3 U' L  ^3 j凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
( L, Z& ~; l: P! V: N; w因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 * O: \: A6 p2 F0 J9 h
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。   l& j" }% }9 _( Y. @( i5 _$ v
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
5 W1 q4 ~% N# p  s: L6 `疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
0 o0 Y9 p2 _1 C8 |1 C黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ( @2 v" Q3 }* ^: o2 ]; H, F
熟悉的同事。 ) `+ \% ?4 y) ^* `% c2 x; E
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
6 `! M! t) f  S1 ]) v' u# v1 w五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 6 L& n4 h+ W# p: i4 r1 e
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
4 j4 l3 |  b4 l" S对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 5 x; v( R' Y! o& j% I( ~+ x5 T
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 ; D; B' o9 A! ^0 i/ s0 c# e
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
! s) P9 _1 Q0 u9 l1 c. C奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
8 k' c: t& L: U, r8 r2 p第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
& ^, O5 {3 m% [总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
. f" F; k5 Z+ ^- U6 e保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
8 z7 \2 H' Z1 `; H  ?+ U  W% w' s迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
3 v, Z) ~. ~" {# [( O( ?# |然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
/ y% v+ Z' K! @5 e会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
! s5 i1 C$ L7 w! V+ N' [" N3 R+ O5 w- B别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
' \$ }. u/ @9 H8 x/ ]5 Q5 ~2 ]8 ?是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 1 q6 \/ O( C+ q4 h+ k
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
- l  Y6 u7 ~1 [% v+ l: @+ G% R- ]& P+ F午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
7 j2 x& {9 _# n1 G那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 : p' Y; i0 x7 r# ^
看! 4 p! e4 j/ V0 ]7 K3 ?) i  B9 c

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" `5 @- P8 q# v" J% ~1 G# _晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
$ n& m, b  K3 ?1 X晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
9 l+ v6 f' P  V& M: R; v5 ]凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 " @/ b# s$ H, Q3 N3 N) ^
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
% z8 u/ H" e; Y2 z6 q# d因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
. v) a# K# D* H( v凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
6 ]/ x+ T( j7 L8 Y/ }不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
, p* B  s+ \* ~, L! L; X, A- i1 a半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 2 t' ~2 V# ^% l+ `8 a, @8 {
觉!!
8 r; q: I; V& i9 {沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ) ~( h( _0 g: B" ^& K7 b# H5 H( b
黄金年龄。 ) ~6 Q# R1 _! T' t4 @

+ ^( E& P, r4 M8 T4 K4 S早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 0 C7 f* o8 Z3 M0 y+ Z& M( z; m$ Y' w
熟悉的同事。 ( t& a; c9 L2 ~  B, R
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ' i1 h) a5 p2 Q
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 0 _% d1 X, L1 D' \5 p( u) c  e
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ) N) k7 R* G3 T; o9 J5 o# m
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 . _) M: x9 _  W1 W( Q# J
保重身体呢。 3 m* C7 l' E. h9 |; w/ }  Q; d4 b8 }" u
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
) R( K- I: [7 E; S# Y- ]4 O4 ?迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
* P- g+ O- H; I1 N  K然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
# P! b5 H, Y! l7 R9 v& ?% ^会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 0 |$ i, O0 B1 I; n4 S" E1 K& a
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 # ]$ J# {% ]; ^. Z( [; C( {
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 9 V* Y. k* K; f
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 4 T0 t7 S5 @! X/ Z5 m& ]2 X
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! - R0 Z$ `4 ~$ b  Q0 x7 W3 i7 y

# A' _6 S; U$ L7 D3 T+ F5 L6 p/ g晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
" u, z7 J" z$ U$ _: m' h# u晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。   q7 Y1 j: M- t
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 3 c5 J& N2 ]3 o# a
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, / p3 k$ o3 j) q+ R$ N% ~/ _
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
0 T$ o. O% g8 [( l; O- y6 z凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ; T% M/ x) B$ x. N- Y. G) G
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 * S$ u7 P# W, E4 l% g
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
# B! V! S6 c9 C3 h7 Z' l不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
- o* d0 S- ?2 E6 i: m半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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