|
|
楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
|
显示全部楼层
[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 - B% \% w- E7 Q6 J$ N: M. P
觉!!
. `8 M# Z0 u% }3 y/ k0 h6 V) ?8 a沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
3 }6 H4 m& X( S+ J0 K) L黄金年龄。 * L; F% k |: E; c- J4 E$ J
) \, Q+ S, H& n: V" M& a
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
z7 G/ L S- W4 H7 ~8 q熟悉的同事。 5 ]+ m. N+ g' b, f
+ `7 B) j+ d% M1 I# y# Z7 B! k! s6 q& I她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
+ k; a9 E# F$ k+ `! a五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
; r7 U! P" ]) [ ?" J/ \8 K9 }$ Y已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
' ]& p% L4 R# @5 J+ f" x对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
% X. y3 G: }; p g( t联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
% ^0 w+ l- }! [. \7 V+ `+ f/ ~9 y
2 ` P1 u2 _4 X- Q( U某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ o5 C% ?# |5 f+ O& |! x y; C奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
4 ~$ @; I, \, v第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 $ W3 ^7 u) X( ?! n }, s
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ! V, N0 Z% N2 \. A. t; [
保重身体呢。 ) V* N' a; J8 y7 m3 W9 r T: ]8 V
n9 H+ S! t% D0 w2 `+ x3 W那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
7 Z! j' C1 @0 D0 n G2 C迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
7 N% H, Z0 D* p9 z+ n7 M5 j- \2 F然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
9 V/ L/ [3 h. S1 i5 J W会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
1 y9 ~5 i. y5 b别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 9 ?$ f* w& A, m9 k
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
( t Q; M5 D d医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 + W$ @- E s" V0 q9 b. L
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
% \+ `6 m# Z5 i! }" M0 ]9 G那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 % v8 O/ n, D# W. ]
看! - H' }7 A) U K! D0 Y2 Z$ Y
3 m, K( y+ d# K' a4 E$ S
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
. H/ ?& E; T' o5 F( a: D% K; L8 {6 f; M ^1 d; z8 I
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 4 S/ X) [9 K8 \* X W! R" @! k
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
$ v: {1 T$ f% B6 V- Q凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 8 m! N' p2 N; ?; p, a, w
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ( J! P7 q/ T* S: H" `2 o' e: Q' `* ~
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
+ M' ?, s' c# V6 ^; K) _; Q凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 % d r0 @* t& M9 U- M
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 ( q+ |' N: \# Y) C) |! Q
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
+ L& ]1 h6 }, h8 x, b3 y6 a5 l不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
) j3 ?2 h$ y$ r+ M0 z半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
|
楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
